Udemy線上課程 強化運動表現關鍵-髖關節篇THE HIP AND LOWER CROSS SYNDROME(含教材) 講師:肌內效 EX 影音教學 英文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
Udemy線上課程強化運動表現關鍵-髖關節篇THEHIPANDLOWERCROSSSYNDROME(含教材)講師:肌內效EX影音教學英文發音繁體中文字幕版(DVD版)
內容說明:
想要改善運動爆發力和速度，必須著重在髖關節部分
髖關節在任何運動項目都扮演著一個很重要的角色
髖關節結掌握著如何改變方向，做任何運動，學會如何掌握改變方向是很重要的！
課程內容:
01介紹
001強化運動表現關鍵-髖關節篇（線上課程)簡介.mp4
002伸展教學動作示範.mp4
003Webinar-Student-Assessment-Chinese.doc
003增加柔軟度以及腿後肌群、髖關節、下背部活動度.mp4
004Webinar-Student-Assessment-Chinese.doc
004核心強化訓練-肌力訓練動作示範.mp4
005Webinar-Student-Assessment-Chinese.doc
005跑步姿勢解析.mp4

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