瘦身大激鬥  2006/01/09 英/
瘦身大激鬥2006/01/09英/國語發音繁體中文字幕版(舞蹈與表演完整版)(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)內容介紹


 


片名：瘦身大激鬥 2006/01/09英/國語發音繁體中文字幕舞蹈與表演完整版版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)




內容說明：
『瘦身大激鬥』結合塑身最重要的兩個要素：心肺功能和肌肉鍛鍊，相信您再也找不到

比這個更有效的課程了！短短三十分鐘內，同時運動您的心肺和肌肉，讓所付出的時間

與努力，收到最佳效果；就在燃燒脂肪的同時，肌肉也鍛鍊了。這裡面的五個小單元，

挑戰您的體能，一氣呵成，是一套從頭到腳，完完整整的全身運動課程！若想達到最佳

效果，建議您準備兩套重量不同，介於三至十磅之間的啞鈴。本套課程針對中階及高階

學員設計，初學者只要準備一套啞鈴即可。

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